En hälsning ifrån BOSÖN

Juniorlandslaget I bågskytte inbjöd till ett elit läger för tavelskytte för recurve/compound på Bosön, Sveriges finaste och mest anpassade anläggning för idrotts läger.

De flesta av de ordinarie skyttarna fanns på plats samt ett stort gäng ”hungriga” ungdomar som ville visa att dom har det som krävs för att tillhöra Juniorlandslaget

När vi i ledningsgruppen planerade inför detta läger så är det mycket man vill ha med och vi tror vi lyckades fylla varje minut med innehåll, vilket gjorde att alla var nog trötta när de kom hem.

Vi startade upp redan fredag 16.00 och efter tröjpåtagning och utdelande av vattenflaskor kom vår första föreläsare som var Andreas Claeson, Idrottspsykolog på RF. Han lyckades bra att få ungdomarna att fundera på hur dom gör och gav också tips på hur man kan sortera upp lite av de mentala bitarna som de flesta har eller får del utav på olika sätt.

Efter en god middag tog alla med sig sina bågar för kvällsskjutning i elljus på konstgräsplanen, här kom också Ulrika Bengtsson på besök och innan sängdags blev det information och kvällsmat.

mörkerskjutning

Efter nattsömn och frukost tog Rolf Rönnlund och Tomas Johansson hand gruppen och visade vikten av en bra träningsplanering och träningsuppföljning, detta blev en start och resten av helgen gick i planeringens tecken. Några fick sig en tankeställare och valde att göra om sin planering. De skulle återkomma med en ny.

 

Senare på förmidagen intog vi Vinnarhallen där inne SM avgjordes där fick alla tips av varandra och ledare, det var jätte roligt att se att många gav med sig av sina erfarenheter och att man lyssnade mycket på varandra.

computbildning

Efter lunch var det dags att hoppa i träningskläderna och möta Pierre Skyftberg och Mattias Göthrick ifrån RF som delade med sig av träningstips för både rörelse och styrka(Funktionell träning) utan att behöva gå på dyra gym, utan använda kroppen och enkla hjälpmedel, de hade en träningsplanering som byggde på 12 veckor.(en del fick träningsvärk och insåg att det var dags att börja träna)

Efter lite relax blev det skjutning som avlöstes med middag och en mycket trevlig kväll där alla fick berätta om sig själva och vi fortsatte med planeringsarbete och fick tips om dokumentation mm.

Söndags morgonen bjöd på REGN, REGN, REGN och glada miner, två skyttar lämnade oss för att prova sina regnkläder på en fälttävling i Stallarholmen medans de andra packade ur sina rum och bänkade sig för att lyssna på den entusiasmerande Emma Lindblom som är RFs expert på nutrition. Hon pratade om vikten av att äta bra och ”rätt” vid träning. Hon gav också konkreta tips på hur mycket man bör äta och vad bör avstå. Hon tryckte extra på frukost och mellanmål samt tipsade om ha det där lilla extra så att man kan klara av att hålla fokus om tävlingen drar ut på tiden eller att man går längre än man själv trott.

Efter Emmas föreläsning skulle vi skjuta ute men för att träningspasset skulle bli mera meningsfullt så köpte vi oss lite mera tid i Vinnarhallen, där fick vi också bra möjligheter för utvärdering och diskussion i små grupper.

Efter lunch blev det ett pass för att sammanfatta helgen och information hur vi går vidare, under denna samling vick vi även se ett balansnummer av Tomas Johansson med vattenflaskor som var imponerande och visade prov på vad träning kan göra.

Innan hemfärden framförde vi vårt STORA tack till Bosön, RF, Stockholms BK och frivilliga föräldrar som varit med och hjälpt till hela helgen.

Johan_pcheryl_Sofie_2

gruppbildPatool

Vi i ledningsgruppen vill tacka alla fantastiska ungdomar för ert engagemang och att ni visar att ni vill detta och hoppas ni får bra hjälp i era klubbar och landsdelgrupper att nå era drömmars mål.

Ha en bra höst/

Göran, Tomas och Roffe

Silverdagen med stort S!!

Idag har Helen Forsberg och Isak Carlson vunnit silver i mixed junior compound!! Ett riktigt stort grattis till er båda!

 

isak_Helen0925

I en rafflande final som innehöll allt ledning, jakt efter de som ledde, oväntade skott och vinst. Helen Forsberg och Isak Carlsson mot Maja Orlic och Domogaj Buden. Uppvärmningen gick bra. Vi åkte kl 0715 från vår förläggning och då var det riktigt behagligt ute. Nu var kl 0800 och nu var värmen åter där igen +32.

0925 stod vi där. Kamerorna rullade och nu var det dags. Dags att försöka snuva kroaterna på guldet. Var är Robin Hood när man behöver honom? I första omgången sköt Isak och Helen 39 poäng och fick en ledning med 1 poäng. Andra omgången sköt man jämt och de ledde fortfarande med 1 poäng. I tredje sviktade man lite och hamnade 3 poäng efter. Men man gav inte upp.. I sista omgången så satte man press på Domogaj och Orilic medatt skjuta 39 poäng. Men de slank ur fällan. Svenskarna vann dock omgången med 1 poäng. Fast kroaterna fick guldmedaljen.

Matchen är så pass bra att du borde se den. Här kan du se matchen och spola fram till 17:30 så börjar matchen. Tyvärr är den på Italienska och fast kommentatorn är inte så sugen på att prata, vilket är tur.

 

pallen2

 Stort grattis till Helen Forsberg och Isak Carlsson!!

När vi satt och utvärdera matchen, över en espresso, så konstaterade att vi skjuter för lite lag och framför allt för lite mix. Vi funderade på SM formatet att det kanske är att se över det igen och kanske renodla. Tavla så är det 72+finaler individuellt, lag, och mixed lag. Och sedan kör man liknande Fält och 3D helger. Men att träna mer lag måste vi göra. Hur många tränar lag annat inför SM idag? Vi tror inte att det är många.

Nu åker vi hem till  svalare temperaturer, så underbart!

Ni som är på SM kör hårt och lycka till i morgondagens finaler.

Nära för Ludvig att gå vidare.

Idag fredag var det Ludvig Flink att skjuta sin 16-dels final mot Mykyta Kravchuk från Ukraina. Det skulle bli en tuff match. Ludvig såg riktigt het ut i värmen. Han sköt väldigt bra under hela uppvärmningen. Kravchuk började med att ta första set 29-28. Sedan så sköt bägge lite sämre 26-26 och 3-1 till Kravchuk. Så nu tog båda i ordentlig 29-29 1 poäng var igen och Kravchuk leder med 4-2 och i sista så skjuter 28 poäng och Ludvig 27p 6-2 skrevs slutställningen. Ludvig slutade på 17:e plats i turneringen trots bra skytte hela helgen.

Efter detta kan alla säga att man ”Vatt i kan” för det blev dagens kulturövning. Varmt svettigt och mycket att se. Nu så laddar vi för guldfinalen i morgon med Helen Forsberg och Isak Carlsson i Compound Junior mixed team. Finalen börjar kl 09:20

 

Här hittar du sändningen!!

Isak och Helen vilka fighters!

Idag så var det dags att Helen Forsberg och Isak Carlsson att försöka att skjuta till sig en guld medalj. Helen mötte Daisy Clark från Storbritannien i semifinalen. Vilken fight det blev. Båda sköt samma resultat i tre omgångar. Den som hade en bra dag skulle gå vinnande hade samma resultat efter 3 serier. Det var verkligen ovisst vem som skulle ta hem vinsten och få skjuta guldfinal. Men i fjärde serien sköt Daisy en 30 och Helen en 27a. Så inför sista ledde Daisy med 3 poäng. Helen gjorde sitt bästa för att vinna. I sista sköt Helen 28p och Daisy 27p. 2 poäng från en vinst. Helen förlorade med 2 poäng senast de möttes på JVM i Yankton. Nu väntade bronsmatchen och Hala Skelton från USA. Än en gång började skyttarna starkt och följdes åt länge. Hala drog till med en 30 i ivrigt påhejad av sina lagkamrater. Och Helen svarade med en 27 poängare. Nu var goda råd dyra. Helen försökte verkligen vinna. Hon sköt 29p i sista och Hala sköt 28p. Så Helen bärgade 4 platsen.

Helen_Forsberh_hala_skelton

Isak Carlson ville inte vara sämre. I sin kvartsfinal mötte han Italienaren Festi. Detta blev också en hård och jämn match. Isak sköt verkligen bra. Inga skott utanför gult. Men det räckte ändå inte. Här blev det ändå en förlust med 2 poäng. 146-144 skrevs slutresultat till. Isak hamnade med det höga resultatet på fin femte platsen. Jag glömde skriva i går att Linus Strömberg hamnade på 9 plats.

nuvilarvi

I morgon så är det dags för Ludvig Flink att kliva in i hetluften.

Vi kommer ladda resten av dagen inför morgondagen och vila ut. Vi har varit igång alla dagar i +34 gradig värme och vi behöver få lite ny energi inför de resterande finalerna.

Första finaldagen och en Guldfinal säkrad!

Dagens riktigt stora glädje ämne Compound Junior Mixed med Helen Forsberg och Isak Carlsson. Laget började med en bye match i första om gången och klev rakt in i semifinalen. Nu skulle det bestämmas. Vem skulle få skjuta guldfinalen? Isak och Helen eller britterna Daisy Clark och Matthey Hall? Helen och Isak ville verkligen vinna så man kopplade greppet tidigt om matchen. Inför sista omgången ledde man med 3 poäng. Helen började med en åtta, hur ska det nu gå tänkte jag? Daisy sköt en nia, två kvar. Isak sköt en nia och Matthey sköt också en nia. Fortfarande två poäng kvar. Daisy skjuter en tia, Helen kontrar med en nia. En poäng kvar. Isak skjuter ett bestämt skott och sätter en tia. Vinsten är klar!

onsdag_ludvig

Ludvig Flink mötte den lägre rankade Kevin Vulf från Israel. På uppvärmningen såg Ludvig helt grym ut. Han sköt riktigt bra ut. Och när det var dags att börja så drog en pil ut i sida och Kevin mosade in tre nior. På uppvärmningen så hade han inte träffa speciellt bra. Men finaler är finaler. Sedan kom Ludvig i sitt skytte och gav Kevin ingen chans att ta hem ett set till utan dagens första vinst blev Ludvigs. Ludvig möter på fredag Mykyta Kravchuk från Ukraina.

onsdag_comp

Comparna startade efter lunch. Helen hade bye match och kliver först in i hetluften på torsdag. Det var varmt och fuktigt. Det måste varit över +39 idag. Man drack en flaska vatten och svettades ut en flaska vatten i samma sekund kändes det som. Uppvärmningen gick bra och både Isak Carlsson och Linus Strömberg såg riktigt heta ut. Linus började bra mot Manuel Festi, från Italien, och fick en poängs ledning efter första omgången. Linus ökade sedan på i andra och hade två poängs ledning. Sedan började italienaren hitta sitt skytte samtidigt som Linus kroknade lite i värmen Och fick till slut se sig besegrad med 3 poäng. Isak Carlsson började bra mot Samuel Jeram. Isak mötte Jeram i Klagenfurt och där förlorade Isak. Nu skulle Isak ha revansch. Isak kopplade tidigt ett grepp om matchen och släppte egentligen inte till något förutom i sista omgången. Då tappade han lite. Men en säker vinst och på torsdag möter Isak italienaren Festi.

 

På lördags morgonen kl 09:20 så skjuter Helen Forsberg och Isak Carlsson om guldet mot Maja Orlic och Domagoj Buden från Kroatien. Se till att ha allt klart Oboyen, mackan och paddan uppladdad. För på lördag kan du se oss live. Vi tar inget ansvar för om ni sätter mackan i halsen.

För på lördag ska vi slåss för en guldmedalj.

Här kan du se oss LIVE på lördag!